Los Pilates resultan ser una excelente manera de mejorar y fortalecer la espalda con algunos ejercicios como los siguientes: Para el abdomen “Lo que más ejercitan los pilates es el cinturón abdominal y la mayoría de las personas que trabajan esta zona, no sufren de ninguna dolencia en la espalda” Muchos entrenadores afirman que, los pilates además de mejorar la…
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Los síntomas pueden ser distintos para hombres y mujeres, aún y cuando hay síntomas comunes es mejor estar alerta y prevenir. A continuación, los 6 síntomas de ataque al corazón más comunes. 1. Dolor en el pecho o malestar Es el síntoma más común de ataque al corazón, pero algunas mujeres pueden experimentarlo en…
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Belleza es salud Por: Wendy Rodríguez Ultimate Sweat Zona – USZ No importa la temporada en la que nos encontremos, belleza es salud y debemos lucir nuestras piernas y glúteos con las mejores faldas y pantalones de la temporada, te contamos cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos y eliminar la celulitis, incluso si te encuentras trabajando… nadie…
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La llegada de un nuevo año nos motiva a nuevos propósitos Por: Wendy Rodríguez / Ultimate Sweat Zona – USZ La llegada del Año Nuevo siempre nos motiva a plantearnos propósitos en todos los aspectos de la vida. Pero, entre los más comunes están bajar de peso, hacer más ejercicios o realizar un deporte extremo. Las tres cosas te pueden llevan…
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