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Editorial Octubre / El revolcón mundial que estamos viviendo

Durante los últimos meses hemos estado viviendo un sin número de revolcones que nos han puesto los pies sobre la tierra, y a la fuerza estamos reflexionando sobre dónde estamos y para donde vamos. El primer sacudón viene por cuenta de la política; estamos atravesando por una época muy difícil, no solo por la condición de los inmigrantes sino por…

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Pilates

Los Pilates resultan ser una excelente manera de mejorar y fortalecer la espalda con algunos ejercicios como los siguientes: Para el abdomen “Lo que más ejercitan los pilates es el cinturón abdominal y la mayoría de las personas que trabajan esta zona, no sufren de ninguna dolencia en la espalda” Muchos entrenadores afirman que, los pilates además de mejorar la…

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